Superação, resistência e inspiração em um único nome
Você já ouviu falar de DonnaJean Wilde? Essa avó canadense de 58 anos tornou-se uma verdadeira sensação mundial ao bater duas marcas mundiais relacionados à resistência física — em dois exercícios que desafiam até os atletas mais experientes: prancha abdominal e flexões.
No dia 8 de março de 2024, durante o Dia Internacional da Mulher, DonnaJean manteve-se na posição de prancha por 4 horas e 30 minutos, estabelecendo o recorde feminino mais longo da história para essa modalidade. O feito foi oficialmente reconhecido pelo Guinness World Records e viralizou em redes sociais, sites de notícias e fóruns de fitness ao redor do mundo.
O segundo recorde: mais de 1.500 flexões em uma hora
Meses depois de sua primeira conquista, DonnaJean Wilde voltou às manchetes. Em novembro de 2024, ela completou 1.555 flexões em apenas uma hora, quebrando o recorde feminino para o maior número de flexões nesse intervalo de tempo.
Essa façanha impressionante foi novamente homologada pelo Guinness World Records e consolidou DonnaJean como uma das mulheres mais inspiradoras do esporte mundial. Com 58 anos, ela mostrou que o condicionamento físico e a força mental não têm limite de idade.
Treinamento e preparação: como ela chegou lá
Segundo entrevistas concedidas pela própria DonnaJean, seu treinamento foi metódico, gradual e supervisionado por especialistas. A canadense iniciou sua jornada com sessões de prancha de 30 segundos e pequenas séries de flexões, aumentando gradualmente com foco em postura, respiração e fortalecimento do core e dos braços.
Além disso, ela adotou uma dieta equilibrada, aumentou o consumo de proteína e investiu em treinos funcionais que favorecem a estabilidade corporal. O apoio da família — especialmente dos netos — foi essencial para manter a disciplina e o ânimo.
Um feito que ecoa pelo mundo
Os dois recordes de DonnaJean Wilde foram realizados em Alberta, no Canadá, com cronometragem oficial e presença de fiscais autorizados pelo Guinness. A permanência estática de 4h30min e as 1.555 flexões consecutivas reforçaram a presença feminina em categorias tradicionalmente dominadas por homens.
Ela foi recebida com homenagens locais, entrevistas em canais de TV e até uma pequena celebração promovida pela prefeitura de sua cidade natal. Rapidamente, passou de uma atleta regional a uma celebridade mundial do universo fitness.
Curiosidades sobre DonnaJean e seus feitos
- Antes de virar atleta, DonnaJean Wilde era professora de escola primária.
- Seu hobby era jardinagem, que ela conciliava com caminhadas leves.
- A prancha abdominal tornou-se popular durante a pandemia como treino caseiro.
- O recorde masculino de prancha é de 9 horas e 38 minutos (Daniel Scali, Austrália).
- DonnaJean foi a primeira mulher acima dos 55 anos a alcançar ambos os feitos no mesmo ano.
DonnaJean Wilde – um exemplo que vai muito além do esporte
Mais do que músculos ou técnica, a conquista de DonnaJean Wilde mostra o poder da mente e da consistência. Sua história serve como antídoto contra o preconceito etário, a desmotivação e a crença de que só jovens podem entrar para o Guinness.
Ela provou que uma vida ativa pode começar ou se intensificar em qualquer fase — e que desafios físicos também podem ser conquistas emocionais e sociais.
Gostou desses feitos impressionantes?
Se os recordes de DonnaJean Wilde te surpreenderam, prepare-se para conhecer mais conquistas inacreditáveis! Como Jon Brower, o homem mais pesado da história, os maiores artilheiros das Copas do Mundo ou o restaurante mais visitado do planeta.
Explore agora a categoria Recordes Imbatíveis e descubra feitos que desafiam o tempo, o corpo e a lógica.
Referências
ABC News – avó de 58 anos quebra recorde mundial ao manter prancha abdominal por mais de 4 horas.
Fonte: ABC News
Guinness World Records – avó canadense conquista seu segundo recorde mundial ao fazer mais de 1.500 flexões em uma hora.
Fonte: Guinness World Records
Guinness World Records – avó canadense quebra recorde feminino ao manter prancha por 4,5 horas.
Fonte: Guinness World Records
#DonnaJeanWilde #plankrecord #pushuprecord #curiosidades #guinnessworldrecords #inspiração #mulheresfortes