O recorde que tirou o fôlego do mundo
O croata Budimir Šobat entrou para a história ao realizar um feito que desafia os limites físicos humanos: ele permaneceu 24 minutos e 37 segundos sem respirar, debaixo d’água. O recorde foi registrado oficialmente pelo Guinness World Records em 27 de março de 2021.
A marca anterior era de 22 minutos e 22 segundos, pertencente ao também apneísta Aleix Segura, da Espanha. Šobat não apenas superou, como ampliou o feito com mais de 2 minutos de vantagem, estabelecendo um novo patamar para a apneia estática com respiração prévia de oxigênio puro.
Quem é Budimir Šobat?
Natural de Sisak, na Croácia, Budimir é um apneísta e ex-atleta de esportes de combate. Ele começou a treinar apneia em 2018, aos 48 anos, como parte de uma terapia pessoal para lidar com o estresse e a ansiedade.
O que começou como uma prática de bem-estar evoluiu rapidamente para um treino intensivo. Šobat percebeu que tinha facilidade natural para controlar o fôlego, e passou a estudar técnicas de respiração avançada, incluindo o uso controlado de oxigênio puro antes dos mergulhos — permitido nas categorias especiais de recordes.
Como alguém consegue ficar 24 minutos sem respirar?
O recorde de maior tempo sem respirar não é apenas uma questão de prender o ar. Ele envolve uma série de fatores técnicos e fisiológicos:
1. Respiração de oxigênio puro
Antes do mergulho, Budimir inalou oxigênio puro por cerca de 30 minutos. Isso satura o corpo com oxigênio, permitindo uma reserva maior e retardando o acúmulo de dióxido de carbono — o verdadeiro gatilho da vontade de respirar.
2. Apneia estática
A modalidade usada para o recorde exige que o atleta fique imóvel e submerso. Isso reduz o gasto de oxigênio, já que os músculos não estão em movimento.
3. Treinamento mental
O corpo envia sinais de alarme, mas o cérebro treinado consegue resistir. Técnicas de meditação e controle mental são essenciais para suportar o desconforto e evitar pânico.
A preparação intensa
Budimir segue uma rotina rigorosa. Seu treino inclui:
- Exercícios de retenção de ar progressiva
- Simulações em seco de apneia
- Treinos com meditação e frequência cardíaca controlada
- Sessões regulares de respiração com oxigênio puro
- Monitoramento médico para evitar riscos neurológicos
Além disso, ele mantém uma alimentação leve nos dias de tentativa e evita qualquer estímulo físico que eleve o metabolismo.
Apneia: esporte, ciência e superação
A apneia não é apenas um desafio pessoal — é uma disciplina reconhecida em competições internacionais. Existem diferentes categorias, como:
- Apneia estática: prender a respiração sem se mover
- Apneia dinâmica: nadar a maior distância possível sem respirar
- Apneia com peso constante: descer o máximo possível com equipamento mínimo
O recorde de Budimir Šobat é o atual limite oficial para apneia estática com oxigênio pré-respirado, uma categoria que exige monitoramento rigoroso e é reconhecida como uma das mais perigosas do mundo do mergulho livre.
Por que ele fez isso?
O próprio Budimir afirma que sua motivação é inspirar os outros — especialmente jovens com dificuldades emocionais. A tentativa de recorde foi realizada para apoiar uma campanha de inclusão social e arrecadação de fundos para crianças com necessidades especiais na Croácia.
Além disso, ele diz que queria mostrar que a idade não limita a capacidade do ser humano de superar o impossível.
Curiosidades sobre o feito
- Durante o recorde, o ritmo cardíaco de Šobat chegou a cair para 11 batimentos por minuto
- Ele perdeu momentaneamente a noção do tempo após 20 minutos de apneia
- Todo o processo foi acompanhado por uma equipe médica e por representantes oficiais do Guinness
- Ele permaneceu consciente durante todo o mergulho
Quais os riscos?
Ficar longos períodos sem respirar pode levar a:
- Hipóxia (falta de oxigênio no cérebro)
- Isquemia de órgãos
- Perda de consciência súbita
- Edema pulmonar induzido por apneia
Por isso, nunca se deve tentar esse tipo de desafio sem supervisão profissional e preparo técnico adequado.
O corpo no limite da sobrevivência
O caso de Budimir Šobat prova que o corpo humano é capaz de feitos extraordinários quando treinado e controlado. O recorde da maior quantidade de tempo sem respirar não é apenas uma curiosidade, mas uma janela para entender o potencial da mente, da disciplina e da fisiologia humana.
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Referências
Guinness World Records – Longest time breath held voluntarily (male) – recorde oficial do maior tempo que um homem já permaneceu sem respirar voluntariamente.
Fonte: Guinness World Records
Guinness World Records – Freediver holds breath for almost 25 minutes, breaking record – Budimir Šobat quebra recorde mundial ao segurar a respiração por impressionantes 24 minutos e 37 segundos.
Fonte: Guinness World Records – Notícia
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